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La lysine fait partie des acides aminés essentiels : elle assure à la fois un rôle biologique dans l’organisme, mais elle permet aussi de lutter contre de nombreuses maladies. Elle est préconisée...
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BetaLa lysine (L-lysine), un acide aminé essentiel qui assure des rôles biologiques majeurs dans l’organisme. Quelles sont ses principales caractéristiques ? Quels sont les bienfaits de le lysine ? Sa prise peut-elle avoir des effets secondaires ?
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BetaLa lysine est utilisée par l’organisme dans la synthèse des protéines, mais également comme source d’énergie lorsque cela est nécessaire. Dans les compléments alimentaires, la lysine est proposée pour lutter contre la fatigue ou pour prévenir les boutons de fièvre (herpès).
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BetaLes suppléments du commerce sont offerts sous forme de capsules ou de comprimés renfermant généralement de 500 mg à 1 g de lysine chacun. On trouve aussi des onguents ou des baumes à lèvres...
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BetaLa recommandation alimentaire typique pour la lysine est de 1 gramme (g) ou 1000 milligrammes (mg) par jour. Poursuivez votre lecture pour découvrir les meilleures façons d’intégrer la lysine à votre alimentation et ce que vous devriez savoir sur la prise de suppléments de lysine.
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BetaLa lysine est un acide aminé essentiel, ce qui signifie qu'elle n'est pas naturellement produite dans notre organisme. En effet, ce nutriment est obtenu grâce à l'alimentation et à la supplémentation par la prise de compléments alimentaires. Elle est impliquée dans divers processus biologiques vitaux, dont :
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BetaLes compléments de lysine peuvent être bénéfiques pour les athlètes cherchant à améliorer leurs performances sportives et à favoriser la récupération musculaire.
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BetaLa lysine est un acide aminé essentiel, qui participe au bon fonctionnement de l’organisme. En complément alimentaire, quels sont les critères de qualité importants ? Quelle forme privilégier : poudre, comprimés ou gélules ? Existe-t-elle en bio ? Nous vous aidons à effectuer votre choix. Découvrez également ses effets et le dosage adapté.
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BetaAvec le kava et la passiflore, une combinaison de L-lysine et de L-arginine s’est avérée être l’un des compléments alimentaires les plus efficaces pour soulager l’anxiété.
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BetaL-Lysine est un complément alimentaire de lysine sous sa forme isomérique lévogyre, la seule réellement indispensable à l’organisme. Elle figure parmi les acides aminés essentiels les plus importants du corps humain. Qu’est-ce que la lysine ?
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